MIRAR HACIA ADENTRO
Quien
mira hacia fuera…sueña.
Quien
mira hacia adentro despierta.
Carl
Jung,
La luz
La luz era intensa.-
La luz era cegadora …
los hombres abrieron los ojos
… para verla…
¡y estos hombres quedaron ciegos!
Los que comprendieron
… cerraron los ojos ante tanta luz…
y con los ojos cerrados
…por culpa de la luz cegadora;
no tuvieron mas remedio…
… que mirar en su interior…
y así hallaron el camino.
La luz los llevó a su interior…
y no se
quedaron ciegos.
Fueron los únicos que vieron
… los únicos que entendieron…
que la luz te cierra los ojos
… para que los abras dentro …
y veas.
CALL
En el
reciente taller tertulia que organizamos
EL
MILAGRO DEL AMOR A SÍ MISMO,
se puso
en evidencia
… que…
MIRAR
HACIA ADENTRO
no es un
concepto conocido.
Quiso la
Divina Providencia
que en
horas de la tarde de ese mismo día…
encontrara
en Internet…
el
bello, profundo y genial poema…
con el
cual comienzan estas líneas,
La
importancia de ver hacia adentro
¡¡¡es trascendental!!!
de la
mas alta importancia para entender…
en donde
estamos parados
y el
camino errado que lleva
el mundo “desarrollado” actual.
Desarrollado,
lo hemos
puesto entre comillas…
porque
eso que llamamos desarrollo…
ha sido a
expensas de la espiritualidad
… del amor…
desplazados
por el ego.
¿No
significará esto mas bien…
un
subdesarrollo?
Al
hombre,
en la
medida que se le suprima su espiritualidad
… mas su
dimensión zoológica …
en
evidencia quedará-
¡VEAMOS!
A través
de los sentidos…
es que
percibimos lo que nos rodea.
Así adquirimos
conocimientos
…y
disfrutar podemos…
de los efímeros placeres
… que en este mundo…
de una u
otra manera
…podamos comprar.
El mundo
exterior…
¡fuera
de nosotros se encuentra!.
Un amor
verdadero
…en ese
mundo…
¡nunca encontrarlo podremos!
Sí
… contribuir
a su desarrollo podemos.
Y así
…gracias
a la mente, a la inteligencia…
al mundo
exterior natural
…obra de
la creación…
en un
mundo ficticio lo hemos transformado:
En un
mundo que encandila
…con los
“maravillosos logros”…
que la
ciencia y la tecnología
… impulsados
esencialmente por el ego…
¡han desarrollado!
Atraídos
por ellos…
…cada
vez in crescendo…
hacia
fuera mas tiempo y energía invertimos
…mas
tiempo y energía nos roban…
sin
darnos cuenta
…que es
a expensas…
¡del que en
nosotros deberíamos invertir!
Y nos
sucede como a los insectos…
que
atraídos por una luz brillante
… a ella
nos vamos…
¡y se nos queman las alas!
¿En que
consiste que se nos quemen las alas?
En que
de tanto mirar hacia fuera
¡a nosotros mismos descuidamos!
De
seguir por ese camino…
un
momento llegará…
en el
cual ni siquiera nos acordaremos…
¡de cómo
nos llamamos!
Ni de la
dirección de nuestro hogar.
Lo que
fuera de nosotros sucede
…no nos
pertenece.
Cada uno
lo vive…
de
acuerdo a su personalidad.
Allí afuera
las cosas suceden
…preverlas no podemos…
no las
podemos evitar.
En este
mundo de afuera;
integrado
y dirigido por mentes inmaduras…
soñando vivimos.
Sueños…
altamente contagiosos y atractivos.
A esta
alturas ya será fácil entender…
en que
consiste mirar hacia adentro.
Para
ello…
los
sentidos de nada nos sirven.
Solamente
tomando conciencia plena de nosotros…
a
nuestro interior estaremos viajando.
Sentados
en silencio
…tomemos
conciencia de que respiramos.
Respiremos
a una profundidad mayor que lo habitual
… y cada
4 movimientos…
hagamos
el quinto
… los
mas profundo que podamos.
Conscientes de nosotros y del entorno debemos
estar
…y así…
la mente
no tendrá espacio para fastidiar.
Ya a
partir del quinto grupo de a cinco
…de una
sensación de paz comenzaremos a disfrutar.
Por lo
menos a 10 grupos de a cinco
…
deberíamos llegar.
Ahondar
en la respiración consiente
…
demasiado lejos nos llevaría…
del
objetivo de esta exposición.
De por
sí
…ella es
todo una ciencia.
Hemos
comprobado
…que hay
una manera sencilla…
para
nuestro estado de tensión detectar.
Cerrando
suavemente los ojos
…una
“inquietud”…
en los
músculos del párpado superior percibimos
…finas
contracciones musculares…
no
visibles para un observador
nuestro
estado de tensión nos lo pone en evidencia.
Conscientemente
podemos relajarnos…
[…hasta que
la fibrilación muscular desaparezca
Es algo…
que en
cualquier momento podemos hacer.
Meditando
al estilo oriental…
tomando
conciencia de nuestra posición corporal,
de
nuestra respiración
…tal
como dijimos…
de lo
que estamos sintiendo
…relajándonos…
… desde
la nuca hasta los pies…
tomando
nota de la temperatura ambiental,
y de los sonidos que estamos percibiendo,
… en
medio de un silencio interior…
estaremos viendo hacia adentro.
Y así
iremos descubriendo…
el
maravillosos mundo que en nuestro interior tenemos.
En
momentos difíciles descubriremos…
que
nuestro mejor amigo somos nosotros.
Descubriremos
que la felicidad…
-la
nuestra-…
la que
nadie ni nada nos la puede quitar
¡solo
dentro de nosotros la podremos hallar!
Centrado
en ti
…para la
opinión de los demás…
ya
espacio no queda-
De ella
¡libre habremos quedado!
Una
excelente técnica
…para mirarnos hacia adentro consiste…
en que
al frente al espejo…
…con una
cara amable…
pronunciando
nuestro nombre
…al que
está en el espejo le demos los buenos días…
preguntándole como se siente como durmió.
Y el del
espejo…
la misma
expresión sonriente y amable…
nos la
devolverá.
Así…
cada día lo habremos comenzado…
reforzando
la amistad con nosotros mismos
Esta técnica…
… que a
mas de uno le parecerá ridícula…
y las
espaldas le volteará
¡tiene
una importancia sin par!
Valdría
la pena probarla
…aunque
solo fuese por curiosidad.
Ser
nuestro mejor amigo…
¡es
fundamental!
Quien va a vivir contigo durante toda tu vida
¡eres TU!
Ese es tu mejor amigo:
Sé amable con él, trátalo con cariño…
¡ámalo!
Pero
…esa
amistad, como cualquier otra…
es
necesario cultivarla.
Si de
ella nos olvidamos…
¿qué
queda de nosotros?
Y algo
que no debemos olvidar…
… es…
que nosotros
… de
nosotros mismos responsables somos.
Otra
técnica saludable…
es
reírnos de nosotros mismos.
Pero
estemos claros
…para
cambiar se necesita…
sentir
la necesidad de cambio.
Y que
esta necesidad sea tan fuerte
…que nos
lleve a realizar el esfuerzo…
que el
cambio requiere.
¡La
rutina es tan cómoda!
Pero
…la
rutina es…
¡sobrevivir
muriendo!
Mirar
hacia fuera es fácil
…es como
dejarse llevar por la corriente…
soñando
en un mundo que no existe.
Mirar
hacia adentro es difícil
… es
vivir conscientemente…
dándole
prioridad con amor
… a la
persona que soy.
Compartiendo gratuitamente el amor que me
tengo
…mi
felicidad la encuentro.
Homo sapiens
insensatus:
Encandilado
aplaudes y apoyas
¡las luces
que te están quemando las alas!
Duda alguna
no hay…
¡LOCOS DE
BOLA ESTAMOS!
(Ver Google)
Alejandro Miguel Römer
R.
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